Cuidar la mente con arte, música y comunidad
Octubre es un mes dedicado a reflexionar sobre el bienestar emocional, visibilizar la salud mental y fortalecer el tejido comunitario. En ArtiMent creemos que cada expresión artística, cada encuentro y cada taller contribuye a nutrir el interior de las personas y estrechar lazos entre todas.
¿Qué hacemos en ArtiMent?
Desde nuestra sede en Castelldefels, ofrecemos un espacio de acompañamiento en el que el arte y la música se convierten en vehículos de transformación personal. En nuestra programación habitual destacamos:
- Talleres creativos: pintura, cerámica, expresión artística y artesanales, para canalizar emociones a través del hacer.
- Música y movimiento: actividades musicales que fomentan la conexión grupal y la expresividad sonora.
- Programas de hábitos saludables: nutrición, relajación, bienestar físico y mental, combinados con actividades expresivas.
- Salidas y encuentros sociales: momentos al aire libre, visitas culturales, convivencias que fortalecen la red social y el sentido de pertenencia.
- Charlas y formación: profesionales de la salud mental que comparten herramientas para gestionar emociones, estrés o recursos de apoyo.
Durante todo octubre, cada taller, cada sesión y cada reunión será una oportunidad para apoyar la causa de la salud mental, para escucharnos, para acompañarnos y para ofrecer algo significativo a la comunidad.
Nuestro enfoque para este mes
- Visibilizar el valor del arte-terapia
En nuestros talleres queremos mostrar cómo el arte no es solo estética: es diálogo, introspección, desbloqueo emocional. Al pintar, crear objetos o expresarse con música, las personas pueden redescubrir su voz interna. - Romper prejuicios y estigmas
Muchas veces no nos atrevemos a hablar de salud mental. Este mes proponemos abrir espacios seguros para compartir experiencias, para normalizar la vulnerabilidad y para ofrecer rutas reales de acompañamiento. - Fomentar comunidad
La salud mental florece cuando no estamos solos. A través de salidas, convivencias y actividades grupales, buscamos que cada participante sienta que pertenece a una red solidaria. - Impulsar el autocuidado con herramientas prácticas
Para que cada persona disponga de recursos concretos en su día a día.
Invitación a toda la comunidad
Este Octubre te invitamos a:
- Difundir esta iniciativa entre amigos, familiares, colegas y entidades locales.
- Ser voluntario o colaborador en ArtiMent: tu aportación puede multiplicarse en bienestar colectivo.
Cuidarse es un acto de responsabilidad colectiva
La salud mental no es responsabilidad individual aislada: es un asunto de comunidad. Entre todas podemos crear ciudades más amables, donde hablar no dé vergüenza, donde pedir ayuda sea natural y donde expresarnos tenga espacio.
En ArtiMent, seguimos firmes en nuestro compromiso: conectar, sanar, crear y acompañar. Si aún no conoces nuestras actividades, visita www.artiment.org para descubrir horarios, inscribirte y sumarte a esta causa.
@ceskwolf